ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਨਿੰਗਬੋ ਵਾਸਰ ਟੇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ ਦੁਆਰਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਉਪਕਰਣ 85% ਤੱਕ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਐਕਰੀਲਾਮਾਈਡ ਨੂੰ 90% ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਭਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਪੈਨਲ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ 1: ਕਰਿਸਪੀ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼
ਵੇਰਵਾ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਕਰਿਸਪੀ ਫਰਾਈਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ?ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ ਉਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕਰੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਫਰਾਈਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਿਲਕੁਲ ਮੈਕਡੋਨਲਡ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨਾਲਘੱਟ ਗਰੀਸ. ਦਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੈਜੀ ਬਰਗਰਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਜੋੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ: ਰਵਾਇਤੀ ਤਲਣ ਨਾਲੋਂ 85% ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ: ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਇਕਸਾਰ ਨਤੀਜੇ: ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 4 ਵੱਡੇ ਆਲੂ
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚਮਚਾ ਨਮਕ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਪਰਿਕਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਪਤਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ।
- ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ: ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸਟਾਰਚ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਲਓ।: ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ: ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਪਪਰਿਕਾ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
- ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ: ਸੈੱਟ ਕਰੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ375°F (190°C) ਤੱਕ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਫਰਾਈਜ਼ ਪਕਾਉ: ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਹਿਲਾ ਕੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ।
- ਕਰਿਸਪੀਨੇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਫਰਾਈਜ਼ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਹੋਣ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 2-3 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਓ।
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਕਰਿਸਪੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼।
ਵਿਅੰਜਨ 2: ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਸ
ਵੇਰਵਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਸੀਲੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ?ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਚਿਕਨ ਵਿੰਗ ਡੀਪ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਵਿੰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿੰਗ ਬਾਹਰੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ: ਰਵਾਇਤੀ ਤਲਣ ਨਾਲੋਂ 85% ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ: ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਇਕਸਾਰ ਨਤੀਜੇ: ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਪੌਂਡ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗ
- 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚਮਚਾ ਨਮਕ
- 1 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਪਪਰਿਕਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਚਿਕਨ ਵਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਸੀਜ਼ਨ ਦ ਵਿੰਗਸ: ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਪਪਰਿਕਾ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
- ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ: ਸੈੱਟ ਕਰੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ400°F (200°C) ਤੱਕ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਵਿੰਗਸ ਨੂੰ ਕੁੱਕ ਕਰੋ: ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਹਿਲਾ ਕੇ 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ।
- ਕਰਿਸਪੀਨੇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਖੰਭ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਹੋਣ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 2-3 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਓ।
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਕਰਿਸਪੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਗਰਮ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗ।
ਵਿਅੰਜਨ 3: ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵੈਜੀ ਚਿਪਸ
ਵੇਰਵਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਕਰੰਚੀ ਸਨੈਕ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਵੈਜੀ ਚਿਪਸ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਚਿਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਿਪਸ ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਨੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ: ਰਵਾਇਤੀ ਤਲਣ ਨਾਲੋਂ 85% ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਬਹੁਪੱਖੀ: ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਲਚੀਨੀ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ: ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਦਰਮਿਆਨੇ ਉਲਚੀਨੀ
- 1 ਵੱਡਾ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ
- 2 ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚਮਚਾ ਨਮਕ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਪਰਿਕਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਉਲਚੀਨੀ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਪਤਲੇ ਗੋਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸੁਕਾ ਲਓ।: ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਪਪਰਿਕਾ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
- ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ: ਸੈੱਟ ਕਰੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ375°F (190°C) ਤੱਕ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਵੈਜੀ ਚਿਪਸ ਪਕਾਓ: ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਹਿਲਾ ਕੇ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ।
- ਕਰਿਸਪੀਨੇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਵੈਜੀ ਚਿਪਸ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਹੋਣ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 2-3 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਓ।
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਕਰਿਸਪੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਗਰਮ ਵੈਜੀ ਚਿਪਸ।
ਵਿਅੰਜਨ 4: ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਸੈਲਮਨ
ਵੇਰਵਾ
ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਸੈਲਮਨ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲਮਨ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਪਕਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ: ਰਵਾਇਤੀ ਤਲਣ ਨਾਲੋਂ 85% ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ: 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਕਸਾਰ ਨਤੀਜੇ: ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਸਾਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟ
- 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚਮਚਾ ਨਮਕ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਪਰਿਕਾ
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ (ਪਰੋਸਣ ਲਈ)
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਸੈਲਮਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟਸ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਸਾਲਮਨ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ: ਫਿਲਲੇਟਸ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਪੇਪਰਿਕਾ ਨਾਲ ਰਗੜੋ।
- ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ: ਸੈੱਟ ਕਰੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰ400°F (200°C) ਤੱਕ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਸਾਲਮਨ ਪਕਾਓ: ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫਿਲਲੇਟਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਟੋਕਰੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਰੱਖੋ। 10-12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ।
- ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸੈਲਮਨ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਪਕ ਜਾਵੇ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 1-2 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਓ।
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ: ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਆਪਣਾਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਮਨ।
ਵਿਅੰਜਨ 5: ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਡੋਨਟਸ
ਵੇਰਵਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਡੋਨਟਸ ਰਵਾਇਤੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਡੋਨਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡੋਨਟਸ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ: ਰਵਾਇਤੀ ਤਲਣ ਨਾਲੋਂ 85% ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ: ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੰਦੀ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
- ਬਹੁਪੱਖੀ: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਕੱਪ ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ
- 1/2 ਕੱਪ ਦਾਣੇਦਾਰ ਖੰਡ
- 1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਨਮਕ
- 3/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 1/4 ਕੱਪ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ ਹੋਇਆ
- 1 ਵੱਡਾ ਅੰਡਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਪਰੇਅ
- ਵਿਕਲਪਿਕ ਟੌਪਿੰਗਜ਼: ਦਾਲਚੀਨੀ ਖੰਡ, ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ, ਗਲੇਜ਼
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਖੰਡ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ।
- ਗਿੱਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ: ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ, ਪਿਘਲਾ ਹੋਇਆ ਮੱਖਣ, ਆਂਡਾ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇਕੱਠੇ ਫੈਂਟੋ।
- ਆਟੇ ਦਾ ਰੂਪ: ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਪਾਓ। ਆਟੇ ਦੇ ਬਣਨ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।
- ਆਕਾਰ ਡੋਨਟਸ: ਆਟੇ ਨੂੰ ਆਟੇ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 1/2-ਇੰਚ ਮੋਟਾਈ ਤੱਕ ਰੋਲ ਕਰੋ। ਡੋਨਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਡੋਨਟ ਕਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ: ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ 350°F (175°C) 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਟੋਕਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਬਾਸਕੇਟ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰੋ।
- ਡੋਨਟਸ ਪਕਾਓ: ਡੋਨਟਸ ਨੂੰ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। 5-6 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ, ਅੱਧੇ ਪਾਸੇ ਪਲਟਦੇ ਹੋਏ।
- ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਡੋਨਟਸ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 1-2 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਓ।
- ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਡੋਨਟਸ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਖੰਡ, ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ, ਜਾਂ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਲੇਪ ਕਰੋ।
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸੁਆਦੀ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਡੋਨਟਸ ਦਾ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
ਇਹਨਾਂ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਡੋਨਟਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੋ। ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏਮਕੈਨੀਕਲ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਅਰਨਿੰਗਬੋ ਵਾਸਰ ਟੇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ ਦੁਆਰਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। 85% ਤੱਕ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾਓ। ਹਰ ਵਾਰ ਇਕਸਾਰ, ਕਰਿਸਪੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਅੱਜ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਏਅਰ ਫਰਾਈਂਗ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਖੁਦ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੁਲਾਈ-05-2024